치킨 산타페
치킨 산타페 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.79 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 41 그램, 지방 12 그램,그리고 총 505 칼로리. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,옥수수,핀토 콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 림를 사려면 당신 마 과를 따를 수 블루 베리 아이스크림 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 산타페:할라피뇨 마가리타{}&호텔 산타페, 산타페 치킨,및 산타페 치킨 비슷한 요리법.
지침
4(12-엑스 18 인치)호일 시트를 떼어냅니다.
각 호일 시트의 중앙에 닭 가슴살 1 개를 놓습니다.
고추,콩,옥수수,파 히타 조미료를 함께 저어 닭고기 위에 골고루 숟니다.
각 호일 시트의 2 면을 가져오고 약 1 인치 너비의 폴드로 이중 접습니다. 두 배는 소포 안쪽에 열 순환을 위한 방을 떠나는 소포를 형성하기 위하여 각 끝을 접습니다.
450 에서 22 분 동안 또는 닭고기가 끝날 때까지 굽습니다. 호일 패킷을 조심스럽게 열어 증기가 빠져 나갈 수 있도록하십시오.
원하는 토핑 개별 서빙 접시에 상추를 통해 봉사.