치킨 라임 수프

치킨 라임 수프
필요 글루텐 프리 스프? 치킨 라임 수프는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 19 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 50 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 베이 리프,닭고기,치포 틀레 칠레 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에 의해 가져 Kraftrecipes.com.준비에서 접시에 이르기까지,이 조리법은 대략 50 분. 전반적으로,이 조리법은 13 의 너무 슈퍼 숟가락 같은 점수%. 시도 닭고기 라임 수프, 닭고기와 라임 수프,및 매운 치킨 라임 수프 비슷한 요리법.

지침

1
토마토,양파,칠리 페퍼,마늘,오레가노 및 베이 리프를 4 쿼트 스튜 냄비에 섞습니다. 때때로 저어 주면서 중간 정도의 고열로 10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
닭고기,닭고기 국물 및 라임 주스를 넣으십시오. 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;30 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
베이 리프를 제거하고 버립니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 수프를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
셀러리 갈비 3개, 반으로 자름셀러리 갈비 3개, 반으로 자름
4
치즈와 고수를 얹은 수프 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
셀러리 갈비 3개, 반으로 자름셀러리 갈비 3개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙50
건강 점수1
다이어트프라이멀
접시 종류수프
잡지