치즈로 채워진 돼지 고기 허리

치즈로 채워진 돼지 고기 허리
치즈로 채워진 돼지 고기 허리는 글루텐 프리 및 원시 12 인분의 레시피. 에 대한 $2.69 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 16 그램,그리고 총 270 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 파마산 치즈,신선한 갈은 후추,겨자 녹색 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터넛 스쿼시와 블루 치즈를 곁들인 박제 돼지 고기 허리, 무화과 박제 돼지 고기 허리,및 돼지 고기와 소시지 박제 돼지 고기 허리.

지침

1
허리 지방 쪽을 내려 놓으십시오. 컷 길이 아래로 고기 센터 및 그것을 통해 방법의 약 2/3 을 확인 합니다. 평면 고기를 밀어,센터 컷의 가장 깊은 부분에서 시작,고기의 길이를 실행하는 각 측면을 향해 1 인치 수평 컷을. 고기를 다시 평평하게 밀어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
2
겨자 채소에서 줄기 끝을 다듬고,잎을 헹구고,끓는 물에 담그고,잠시 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
3
필요에 따라 겹쳐서 고기 끝을 넘어 약 4 인치 연장 된 채소로 고기를 세로로 늘립니다. 로스트의 중심 아래로 잎 위에 부르 신 숟가락,다음 파르 메산 치즈를 골고루 뿌려. 고기의 끝과 치즈 플러시 이상 확장 잎을 접어. 그런 다음 무릎은 치즈를 세로로 남깁니다. 온화하게 통나무로 허리를 구르고(치즈를 밖으로 뭉개지 말라)2 인치 간격으로 면 끈으로 매십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
부르 신 치즈부르 신 치즈
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
그린그린
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
4
설정 허리 컷 측면 아래로,10 에 의해 15 인치 팬 후추 아낌없이 뿌린다
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
고기가 가장 두꺼운 부분(치즈가 아닌)의 중심에 150~155 가 될 때까지 375 오븐에서 50~55 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
오븐에서 제거하고 적어도 서 보자 20 분.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
플래터에 로스트를 전송하고 따뜻한 유지. 팬 물방울에서 지방을 탈지하고 버립니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
8
국물을 넣고 부드러워 질 때까지 털어냅니다. 약 1 1/4 컵,약 10 분 감소 될 때까지 고열로 끓인다. 부드러운 소스를 위해 믹서기에서 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
9
허리를 3/4~1 인치 조각으로 자르고 끈을 제거한 다음 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수16
잡지