치즈로 채워진 돼지 고기 허리

치즈로 채워진 돼지 고기 허리
치즈로 채워진 돼지 고기 허리는 글루텐 프리 및 원시 12 인분의 레시피. 에 대한 $2.69 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 16 그램,그리고 총 270 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 파마산 치즈,신선한 갈은 후추,겨자 녹색 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터넛 스쿼시와 블루 치즈를 곁들인 박제 돼지 고기 허리, 무화과 박제 돼지 고기 허리,및 돼지 고기와 소시지 박제 돼지 고기 허리.

지침

1
허리 지방 쪽을 내려 놓으십시오. 컷 길이 아래로 고기 센터 및 그것을 통해 방법의 약 2/3 을 확인 합니다. 평면 고기를 밀어,센터 컷의 가장 깊은 부분에서 시작,고기의 길이를 실행하는 각 측면을 향해 1 인치 수평 컷을. 고기를 다시 평평하게 밀어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
2
겨자 채소에서 줄기 끝을 다듬고,잎을 헹구고,끓는 물에 담그고,잠시 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
3
필요에 따라 겹쳐서 고기 끝을 넘어 약 4 인치 연장 된 채소로 고기를 세로로 늘립니다. 로스트의 중심 아래로 잎 위에 부르 신 숟가락,다음 파르 메산 치즈를 골고루 뿌려. 고기의 끝과 치즈 플러시 이상 확장 잎을 접어. 그런 다음 무릎은 치즈를 세로로 남깁니다. 온화하게 통나무로 허리를 구르고(치즈를 밖으로 뭉개지 말라)2 인치 간격으로 면 끈으로 매십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
부르 신 치즈부르 신 치즈
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
그린그린
물을 허용하다물을 허용하다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
4
설정 허리 컷 측면 아래로,10 에 의해 15 인치 팬 후추 아낌없이 뿌린다
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
고기가 가장 두꺼운 부분(치즈가 아닌)의 중심에 150~155 가 될 때까지 375 오븐에서 50~55 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
오븐에서 제거하고 적어도 서 보자 20 분.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
플래터에 로스트를 전송하고 따뜻한 유지. 팬 물방울에서 지방을 탈지하고 버립니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
국물을 넣고 부드러워 질 때까지 털어냅니다. 약 1 1/4 컵,약 10 분 감소 될 때까지 고열로 끓인다. 부드러운 소스를 위해 믹서기에서 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
9
허리를 3/4~1 인치 조각으로 자르고 끈을 제거한 다음 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수16
잡지