치즈 치킨 랜치 샌드위치
에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 74 칼로리. 이 조리법은 역할 24. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 24 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게로 가서 벨벳타,상추 잎,클래식 목장 드레싱 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 바베큐 목장 치킨 샌드위치, 목장 치킨 샌드위치,및 목장 치킨 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이를 뿌린 육계 팬 랙에 닭고기를 놓습니다.
불에 굽다,3 에 4 열에서 인치,5 에 6 분. 각 측면에 또는 닭이 완료 될 때까지(165 에프). 벨벳으로 최고;2 분 굽는다. 또는 녹을 때까지.
남은 드레싱으로 롤을 펼치십시오.양상추와 닭고기로 채 웁니다.