치즈 참치 라자냐

치즈 토나 라사그난은 페스카타리안 8 인분의 레시피. 이 메인 코스는 332 칼로리, 27 그램의 단백질,그리고 12 그램 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.31,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,참치,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 44 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 참치 라자냐 캐서롤, 독특한 참치 라자냐 캐서롤,그리고 치즈 라자냐.

지침

큰 냄비에 양파가 부드러워 질 때까지 버터에 볶습니다. 참치,수프,우유,마늘 소금,오레가노,후추를 섞을 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

모짜렐라 치즈 5~6조각

캔) 저염 닭고기 국물

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

새우 8마리(U-12)

얇게 썬 호박 20개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

귤은 각각

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

기름칠 된 11 인치에 3/4 컵을 뿌립니다. 7 인치 베이킹 접시.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

3 개의 국수(필요한 경우 트리밍),3/4 컵 참치 혼합물,코티지 치즈의 절반 및 모짜렐라 치즈의 3 분의 1 을 겹칩니다. 레이어를 반복합니다. 남은 국수,참치 혼합물,모짜렐라 치즈를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 생 감자

통밀 크래커

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

귤은 각각

파마산 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

Hunt's® 토마토 소스

350 에서 25-30 분 동안 또는 거품이 날 때까지 덮지 않고 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

서빙하기 전에 10-15 분 동안 그대로 두십시오.

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

2(겨울)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)340견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 및 플레이크 가능 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

희석 버섯 수프의 크림을 응축 할 수 있습니다 9

라자냐 국수,요리 및 배수 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

1-1/2 컵 4%코티지 치즈 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

모짜렐라 치즈 5~6조각 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

2%우유 1( 가지)

다진 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 파마산 치즈 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇게 썬 부분-탈지 모짜렐라 치즈 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 로즈 와인

피노 누아,메를로,로스 와인이 참치에 대한 최고의 선택입니다. 물고기는 종종 화이트 와인과 짝을 이루지만 참치와 같은'고기가 많은'물고기는 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 특히 당신의 투난이 화이트 와인에 더 적합한 재료로 준비된다면,로스는 멋지게 짝을 이룰 것입니다. 와 칼리스타 코스트 범위 피노 누아 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 25 달러가 소요됩니다.