최고의 스크램블 에그!

최고의 스크램블 에그!
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 아침 식사? 최고의 스크램블 에그! 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 147 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,갈은 후추,우유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스크램블 드 에그,스크램블 드 에그 만드는 법|에그 에스, 모든 스크램블 에그,및 텍스 멕스 스크램블 에그.

지침

1
중간 크기의 그릇에 포크를 사용하여 계란과 우유를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
소금과 후추를 털다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당신이 사용할 장비
털
3
중간 열에 작은 붙지 않는 팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
계란 혼합물을 팬에 붓고 요리하십시오. 액체가 남아 있지 않을 때까지 요리하는 동안 계란을 저어 긁어 내고 자릅니다. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수3
잡지