체다 콜리플라워

체다 콜리플라워
체다 콜리 플라워는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 260 칼로리. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 밀가루,후추,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 16%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 체다 콜리플라워, 체다 콜리 플라워 수프,및 콜리 플라워 체다 베이크 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 위에 증기선 바구니에 콜리 플라워를 배열하십시오. 10 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 덮고 찐다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2
가볍게 기름을 바른 2 쿼트 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
약한 불로 무거운 소스 팬에 버터를 녹여;매끄러운 때까지 터는,밀가루에 휘젓. 쿡,끊임없이 휘젓는,1 분. 점차적으로 우유에 털다;중불로 요리하고 두껍게 거품이 날 때까지 끊임없이 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
치즈와 다음 4 가지 재료를 넣고 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다. 다진 양파 1 1/2 컵을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
5
콜리 플라워 위에 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
6
350 에서 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
남은 다진 양파를 뿌리고 5 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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