체다 치즈와 토마토를 곁들인 대구

필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 체다 치즈와 토마토를 곁들인 대구는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 287 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $2.68 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 크림,후추,대구 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨 체다 박제 체리 토마토, 날카로운 체다 빵 껍질에 구운 토마토,및 체다 구운 토마토{채식주의 자와 글루텐없는}.

지침

*나는 개인적인 작은 굽기 접시안에 이 물고기를 봉사하고 싶는다. 당신은 또한 대신 큰 베이킹 접시를 사용할 수 있습니다,그래도. 당신의 전화.신선한 대구를 능가하는 것은 없습니다. 아픈 걸릴 신선한 대구 스테이크 언제 든 지! 광산은 거대했다;약 15 온스. 필자는 세 등분으로 잘라. 일반적으로 아이디 대신 3 작은 것들을 구입할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

작은 베이킹 접시에 각 대구를 배치 하 고 소금의 관대 한 금액으로 그들을 시즌 및 pepper.Im 이를 위해 로마 토마토 3 개를 사용합니다. 세번째가 어디로 갔는지는 잘 모르겠습니다.토마토를 썰어 대구 위에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵

로마 토마토

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

약간 쌓인 5 큰술 사워 크림과 약간 쌓인 2 작은 술을 결합하십시오. 개봉 된 경우 높은 카버,대신 낮은 지방 크림 버전을 사용하여 주시기 바랍니다.체다 오 소년,그것에 대해 사랑하지 뭐죠? 나는 단지 그것이 그렇게 우스꽝스럽게 비싸지 않기를 바란다. 필자는 약 5 온스 강판. 개봉 된 시간을 누르면,그냥 크래프트 날카로운 체다 같은 것을 잡아. 그들은 여기에 판매 해달라고,하지만 임 확실히 그것은 매력처럼 작동.

당신이 필요로하는 성분

Kraft® 샤프 체다 치즈

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

체다 치즈를 사워 크림에 넣고각 대구 위에 동일한 양의 믹스를 부어 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

Kraft® 샤프 체다 치즈

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

25 분 동안 예열 된 오븐에서 구워. 이것은 당신의 대구 필레의 간격에 달려 있고,그래서 그(것)들에 주시한다! 그들은 중대하다! 수분이 많은 생선,약간의 겨자 트위스트와 함께 크림,황금 체다 욕조에 약간 구운 토마토. 이들은 측에 브로콜리 접시에 이렇게 좋다!인생은 프링글스없이 쉽게 아닌가요 때문에.내 낮은 카버 친구를 위해,많은 사랑!케이프린트블

당신이 필요로하는 성분

반 봉지 크기 41 미리 익히고 껍질을 벗긴 새우

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

Kraft® 샤프 체다 치즈

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분

레시피 kayotic.com

장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분

성분

서빙:

142견과류는 원하는 대로(다진 것)

체다 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

거친 겨자 3필렛

반 봉지 크기 41 미리 익히고 껍질을 벗긴 새우 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

새우 8마리(U-12)3

로마 토마토 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

(대형 튜브)5(겨울)

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 대구에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 체 할렘를 시도 할 수 있습니다 3 포도원 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.