천천히 조리 된 차우더

천천히 조리 된 차우더
느린 요리 스프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 167 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 물,감자,셀러리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 6 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 천천히 익힌 옥수수 차우더, 느린 요리 365 일:슬로우 쿠커 치킨,검은 콩 및 옥수수 차우더 용,및 느린 요리 햄 비슷한 요리법.

지침

1
5 쿼터. 슬로우 쿠커,처음 9 가지 재료를 결합하십시오. 커버와 1 시간 동안 높은 요리. 낮은;열을 감소 커버 하 고 5-6 시간 동안 또는 야채 부드러운 때까지 요리. 우유와 파슬리를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
난이도전문가
준비 완료6 시간, 10 m.
서빙12
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지