책을 요리하십시오:흰 콩으로 찐 에스 카롤

책을 요리:흰 콩 찐 에스 카롤 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 558 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 월계수 잎,소금 및 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 책을 요리하십시오:채소를 가진 거대한 피 각질과 크림 같은 백색 콩, 책을 요리하십시오:에스카롤을 가진 파파 델레,및 책을 요리하십시오:찐 당근 비슷한 요리법.