책을 요리하십시오:채소를 가진 거대한 피 각질과 크림 같은 백색 콩

책을 요리하십시오:채소를 가진 거대한 피 각질과 크림 같은 백색 콩
요리 책:채소와 함께 거대한 피 각질과 크림 같은 흰색 콩은 글루텐 프리 반찬. 1 회 제공 포함 304 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,콩,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 78 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 자이언트 피 각질의&크림 화이트 콩 그린, 책을 요리하십시오:흰 콩으로 찐 에스 카롤,및 책을 요리하십시오:거대한 투난 또는 연어 타르 타르 비슷한 요리법.

지침

1
콩을 배수 한 다음 가장 넓은 프라이팬에 중간 정도의 고열로 버터를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
단일 층에 뜨거운 팬에 콩을 추가합니다. 너는 크 충분히 프라이팬이 있지 않으면,다만 2 개의 배치안에 소트 제 2 단계 또는 다른 사용을 위해 여분 콩을 제외하고 하십시요. 버터를 가진 콩을 입히기 위하여 약동하고십시오,그 후에 그(것)들을 1 개의 측에 갈색으로 하기 위하여 충분히 오래,대략 3 4 분 앉게 하십시오,다른 쪽을 갈색으로 돌기 전에,또한 대략 3 4 분. 콩 황금과 외부에 약간 바 삭 바 삭 하 고 부드럽고 크림 안에 있어야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
맛을 내기 위해 소금을 넣고 양파와 마늘을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 1~2 분 동안 요리합니다. 근대에 저어,그냥 시들고하기 시작할 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
스위스 차드스위스 차드
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
열에서 제거 하 고 소금과 후추의 관대 한 복용량 맛 시즌.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
5
최고 품질의 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌리고 갓 간 파마산을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
6
참고:브루스케타에 트위스트를 들어,소박한 빵 구운 조각을 통해 콩을 제공 마늘의 정향과 향기로운 엑스트라 버진 올리브 오일로 문질러. 추운 날씨 옵션의 경우 양파와 마늘을 생략하고 근대를 추가 할 때 깊이 캐러멜 처리 된 양파를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
이탈리아 빵이탈리아 빵
고야® 마늘고야® 마늘
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
스위스 차드스위스 차드
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수30
잡지