책을 요리하십시오:채소를 가진 거대한 피 각질과 크림 같은 백색 콩
요리 책:채소와 함께 거대한 피 각질과 크림 같은 흰색 콩은 글루텐 프리 반찬. 1 회 제공 포함 304 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,콩,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 78 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 자이언트 피 각질의&크림 화이트 콩 그린, 책을 요리하십시오:흰 콩으로 찐 에스 카롤,및 책을 요리하십시오:거대한 투난 또는 연어 타르 타르 비슷한 요리법.
지침
콩을 배수 한 다음 가장 넓은 프라이팬에 중간 정도의 고열로 버터를 가열하십시오.
단일 층에 뜨거운 팬에 콩을 추가합니다. 너는 크 충분히 프라이팬이 있지 않으면,다만 2 개의 배치안에 소트 제 2 단계 또는 다른 사용을 위해 여분 콩을 제외하고 하십시요. 버터를 가진 콩을 입히기 위하여 약동하고십시오,그 후에 그(것)들을 1 개의 측에 갈색으로 하기 위하여 충분히 오래,대략 3 4 분 앉게 하십시오,다른 쪽을 갈색으로 돌기 전에,또한 대략 3 4 분. 콩 황금과 외부에 약간 바 삭 바 삭 하 고 부드럽고 크림 안에 있어야 합니다.
맛을 내기 위해 소금을 넣고 양파와 마늘을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 1~2 분 동안 요리합니다. 근대에 저어,그냥 시들고하기 시작할 때까지 요리.
열에서 제거 하 고 소금과 후추의 관대 한 복용량 맛 시즌.
최고 품질의 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌리고 갓 간 파마산을 뿌립니다.
참고:브루스케타에 트위스트를 들어,소박한 빵 구운 조각을 통해 콩을 제공 마늘의 정향과 향기로운 엑스트라 버진 올리브 오일로 문질러. 추운 날씨 옵션의 경우 양파와 마늘을 생략하고 근대를 추가 할 때 깊이 캐러멜 처리 된 양파를 저어줍니다.