책을 요리하십시오:아기 양인데,시칠리아 스타일

책을 요리하십시오:아기 양인데,시칠리아 스타일
책을 요리:아기 음식,시칠리아 스타일은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 158 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.69 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 아기 양인데,소금,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 책을 요리하십시오:절인 아기 양인데, 요리 책:시칠리아 피자,및 요리 책:아티 초크 알라 콘타 디노 비슷한 요리법.

지침

1
여러 얼음 조각과 1 레몬 주스와 함께 물 한 그릇을 준비하십시오. 소비 된 레몬 반쪽을 저장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
레몬 껍질레몬 껍질
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
아티초크의 거친 외부 잎을 끊고,정상의 대략 1 인치를 차단하고,보류하는 레몬 반에 그들을 문지르십시요.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
레몬 껍질레몬 껍질
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
3
얼음 물 아 티 초 크를 추가 합니다. (그들은 몇 시간 동안 물 속에 머물 수 있습니다. 당신이 그들을 요리 할 준비가되면,그들을 반으로 줄이고,당신이하는 것처럼,어두워지는 것을 방지하기 위해 물 속에 다시 넣으십시오.)
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
고추를 추가하고,뜨거운 또는 실내 온도에 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수28
잡지