책 요리하기:판 체타 말린 체리 비네 그레트를 곁들인 돼지 고기 포터 하우스

책 요리하기:판 체타 말린 체리 비네 그레트를 곁들인 돼지 고기 포터 하우스
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 책을 요리 제공:판 체타 건조 체리 비네 그레트와 돼지 고기 포터 시도. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 533 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $4.37 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 돼지 고기 포터 하우스 찹,백리향 잎,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 말린된 체리를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 수제 베리 그라 놀라 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 책을 요리하십시오:보콘 치니와 체리 토마토를 곁들인 돼지 고기 소시지 스피 디니, 책 요리:판 체타와 렌즈 콩,및 책을 요리하십시오:판 체탄과 혼합 허브를 곁들인 감자 스킨 비슷한 요리법.

지침

1
돼지 갈비를 준비하려면 올리브 오일,레몬 슬라이스,오레가노,고추,타임을 비 반응성 유리 또는 세라믹 접시에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
레몬 껍질레몬 껍질
마늘 2컵마늘 2컵
2
돼지 갈비에 소금과 후추를 뿌리고 매리 네이드와 함께 접시에 넣으십시오. 매리 네이드로 코팅하고 뚜껑을 덮고 6~12 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
돼지 갈비돼지 갈비
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
3
비네 그레트를 만들려면 약한 불로 설정된 소테 팬에 올리브 오일 1 큰술을 가열합니다. 올리브 오일이 뜨거울 때 판 체타를 넣고 약 5 분 동안 또는 지방이 렌더링되고 판 체타가 바삭 바삭해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
샬롯,식초,체리를 넣고 6~8 분 동안 또는 반으로 줄어들 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
5
남은 올리브 오일을 넣고 잘 저어 식힌 다음 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
6
그릴 랙에 붙지 않는 야채 스프레이를 뿌려 숯 또는 가스 그릴을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
매우 뜨거울 때까지 그릴을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
마리 네이드에서 돼지 고기를 들어 올려 여분의 기름을 닦아냅니다. 소금과 후추로 가볍게 간을하고 1~2 분 동안 굽습니다. 갈비를 돌리고 약 1 분 더 오래 또는 요리 될 때까지 요리하십시오. 얇은 갈비는 뜨거운 불 위에 요리하는 데 오래 걸리지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
돼지 갈비돼지 갈비
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
9
냉각 비네 그레트와 함께 큰 플래터와 드레스에 갈비를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
10
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
잡지