채취 한 양배추

채취 한 양배추
채워지지 않은 양배추는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 193 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 조림 토마토를 선택,채식 햄버거는 오늘 그것을 만들기 위해,지상 딸기,그리고 몇 가지 다른 일을 무너. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양배추 한 냄비, 채취 한 양배추,및 내 양배추.

지침

1
큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 양배추를 저어 4 분 동안 익히십시오;또는 시들고 가볍게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
채식 버거 크 럼블,토마토,레몬 주스,흑설탕,딜,피망 및 후추를 혼합물에 저어줍니다. 종기,커버에 혼합물을 가져와 낮은에 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
베지 버거베지 버거
갈색 설탕갈색 설탕
레몬 주스레몬 주스
딸기딸기
토마토토마토
후추후추
딜
3
서빙하기 5 분 전에 혼합물을 끓입니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수100
잡지