채식 코프 타 케밥

채식 코프 타 케밥
채식 코프 타 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.67 입니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 394 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 레시피에 9 명이 감명을 받았습니다. 빵 큐브,소금과 후추,야채 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 채식 코프 타 케밥, 라우 키 코프 타,라우 키 코프 타 만드는 법|라우 키 코프 타 카레,및 양배추 코프 타,양배추 코프 타 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 불구 르 밀과 야채 육수를 섞습니다. 끓인 다음 약 10 분 동안 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리
불고르는불고르는
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
한편 큰 그릇에 아즈키 콩,올리브 오일 2 큰술,양파,마늘,커민,고수풀,고수,매운 소스,계란을 섞습니다. 상당히 부드러워 질 때까지 감자 치 또는 튼튼한 털로 으깨십시오. 우유에 빵을 만끽,다음 과잉을 짜내;불구 르와 함께 콩 혼합물에 추가.
당신이 필요로하는 성분
아즈키 콩아즈키 콩
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
불고르는불고르는
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
모든 것이 잘 혼합 될 때까지 손을 사용하여 혼합하십시오. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 또는 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
4
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
5
손을 적시고 코프 타를 32 개의 타원형 모양으로 만듭니다. 한 번에 꼬치 4 개를 누릅니다.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
남은 올리브 오일로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
7
베이킹 시트 또는 구이 팬에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
8
예열 된 오븐에서 10~15 분 동안 굽는다. 뒤집어서 기름으로 다시 닦고 바삭해질 때까지 5~10 분 동안 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수12
잡지