채식 카술 렛

채식 카술 렛
채식 카술 렛은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.65 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 31 그램, 지방 17 그램,그리고 총 751 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 시간. 가게에 머리와 터키어 또는,물,당근,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 시도 채식 카술 렛, 채식 카술 렛,및 채식 카술 렛 비슷한 요리법.

지침

1
부추를 세로로 반으로 자르고 십자형으로 1/2 인치 조각으로 자른 다음 잘 씻고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
2
부추,당근,셀러리,마늘을 기름에 넣고 허브 가지,월계수 잎,정향,소금과 후추 1/2 티스푼을 큰 무거운 냄비에 넣고 중불로 약 15 분 동안 부드럽게 노릇해질 때까지 가끔 저어줍니다. 콩,다음 물,그리고 끓인 다,부분적으로 덮여,때때로 약동,당근은 부드러운 하지만 떨어져 떨어지지 않을 때까지 약 30 분.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
1
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
빵가루에 기름,마늘,소금과 후추 1/4 티스푼을 넣고 잘 코팅 될 때까지 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
베이킹 팬에 확산 하 고 12~15 분 선명 하 고 황금 때까지 중간 통해 한 번 교 반 오븐에 토스트.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
팬에 부스러기를 냉각 한 다음 그릇에 반환하고 파슬리에 저어.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
1
허브 가지와 월계수 잎을 버립니다. 국물을 두껍게 하기 위하여 숟가락의 감자 치한 사람 또는 뒤를 가진 남비에 있는 콩의 어떤을 으깨십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 서빙 직전에 마늘 부스러기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
돼지기름 등돼지기름 등
2
1 인분 당:516 칼로리,23 그램 지방(포화 3 그램),0 마그네슘 콜레스테롤,370 마그네슘 나트륨,64 그램 탄수화물,12 그램 섬유질,16 그램 단백질
3
이 조리법에 대한 영양 데이터의 완전한 분석을 참조하십시오
4
영양 데이터
난이도전문가
준비 완료25 시간
서빙6
건강 점수100
잡지