레시피매거진

채식 스파게티 소스

채식 스파게티 소스
채식 스파게티 소스는 유제품이 들어가지 않은 소스입니다. 이 레시피는 9인분이며, 227칼로리 , 단백질 12g , 지방 4g을 함유하고 있습니다. 1인분에 79센트로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 14%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 45분이 소요됩니다. Taste of Home의 이 레시피는 버섯, 카놀라유, 채식 고기 부스러기, 파스타가 필요합니다. 스푼아큘라 점수 53% 로 꽤 괜찮은 요리입니다.레드 몰 소스 치킨 채식 타말레 , 태국식 땅콩 소스 글루텐 프리 채식 스프링롤 , 채식 소스 버섯 크레페 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 냄비에 쿠킹 스프레이를 뿌리고 기름을 두른 후 양파와 마늘을 2분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기 2컵냉동 채식 고기 부스러기 2컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
깨끗이 씻은 오징어 4마리(약 1파운드)깨끗이 씻은 오징어 4마리(약 1파운드)
2
버섯을 추가하고 야채가 부드러워질 때까지 3~4분 더 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
3
토마토, 토마토 페이스트, 차이브, 이탈리안 시즈닝, 소금, 고춧가루를 넣고 섞습니다. 끓어오르면 불을 줄이고 뚜껑을 열고 15분간 끓입니다. 채식 고기 부스러기를 넣고 3~5분 또는 완전히 익을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
4
원하시면 파스타 위에 얹어 드세요.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙9
건강 점수11
데어리 프리
접시 종류소스
마늘 파스타
매콤한 파인애플 살사
레몬 포피 시드 비스코티
구운 땅콩 살사
새우 레드 타이 카레
딸기 구름
아시안 돼지고기 양배추 볶음
모카 헤이즐넛 글레이즈드 엔젤 푸드 케이크
그린빈, 적양파, 구운 신감자 샐러드 (로즈마리 비네그레트)
레몬 아이스
관련 조리법
케이크용 하드 소스
머스타드 바베큐 소스
피자 소스
바비의 스파게티 소스
잡지
마늘 파스타
오렌지 미니 머핀
매콤한 파인애플 살사
사보이 양배추, 감자, 비토를 곁들인 피조케리
간단한 파우치 감자
프론토 프로슈토 파스타
타코 스파게티
마디 그라 라자냐: Lasagne di Carnevale
치즈 감자 퍼프
크리미 양파 라자냐