참치와 녹색 콩 파스타 샐러드

참치와 녹색 콩 파스타 샐러드
참치와 녹색 콩 파스타 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 358 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 물,레몬 주스,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들에서 알바 코어 투난을 데리러. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 녹색 콩과 참치 샐러드, 투난과 녹색 콩 샐러드,및 참치와 녹색과 흰색 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
콩을 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
2
큰 그릇에 주스와 다음 5 가지 재료(마늘 가루를 통한 주스)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
녹색 콩 및 팬 불에 구워진 적 양파,파스타 및 잔여 성분을 첨가하십시오;잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수54
접시 종류샐러드
잡지