참치 패티

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 참치 패티에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 343 칼로리, 16 그램의 단백질,그리고 14 그램 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.09,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 양파,계란,우스터 셔 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리 및 페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 49 의 단단한 숟가락 점수%. 시도해봐 참치 패티 샌드위치, 팬 튀김 참치 패티,그리고 팬 튀김 참치 패티 비슷한 조리법을 위해.