참치 케이 퍼 소스를 곁들인 바삭한 참치

참치 케이 퍼 소스를 곁들인 바삭한 참치
참치 케이 퍼 소스를 곁들인 바삭한 참치는 그냥 될 수 있습니다 유제품 및 페스 카타 리안 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 $7.37 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 601 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 와인 식초,디종 머스타드,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 토마토,참치&케이 퍼 소스, 토마토 케이 퍼 바질 소스를 곁들인 참치,및 레몬 케이 퍼 디핑 소스를 곁들인 참치 케이크.

지침

1
믹서기에서 닭고기 육수,마요네즈,케이 퍼,멸치,코니 숑,겨자 및 화이트 와인 식초로 통조림 참치를 퓌레로 만듭니다. 소금과 후추로 소스를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
통조림 참치통조림 참치
작은 오이작은 오이
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
작은 그릇에 빵가루,타임,파슬리,기름 1 큰술을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 참치를 기름 1 큰술과 함께 문지르고 노련한 부스러기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
마늘 2컵마늘 2컵
귤은 각각귤은 각각
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
붙지 않는 큰 프라이팬에 남은 기름 2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
참치 스테이크를 추가하고 고열로 요리,한 번 선회,황금 외부하지만 매우 드문 내까지,약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
참치 스테이크참치 스테이크
5
참치를 도마에 옮기고 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
접시에 소스를 숟가락,슬라이스 참치 상단;봉사.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
귤은 각각귤은 각각
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수58
잡지