참치 국수 캐서롤 3
참치 국수 캐서롤 3 세는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 319 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버섯 수프,참치,당근,그리고 몇 가지 다른 것들의 응축 크림을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 국수 캐서롤, 참치 국수 캐서롤,및 케이스참치 국수 캐서롤.
지침
약간 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여 가져 오십시오.
파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
파스타를 제거하기 전에 당근과 브로콜리를 5 분 이하로 첨가하십시오. 오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
큰 사발안에,파스타,당근,브로콜리,수프,참치,셀러리,양파 및 빨간 피망을 결합하십시요;모두 함께 섞으십시요.
혼합물을 9 인치 베이킹 접시에 골고루 넣고 위에 치즈를 뿌린다.