레시피매거진

참깨 토스트

참깨 토스트
당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 121 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 86 센트입니다. 파,마늘,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우와 참깨 토스트, 참깨 새우 토스트,및 게&아보카도 참깨 토스트.

지침

1
약간 건조 될 때까지 오븐에 베이킹 시트와 토스트에 빵을 배열,약 10 분;멋진 하자.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
그 사이에,모터 달리기를 가진 급식 관을 통해서 식품 가공업자로 마늘을 떨어뜨리십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
다진 때까지 생강,한 번에 1 큰술을 추가합니다. 푸드 프로세서를 긁어 낸 다음 닭고기,달걀 흰자,막걸리,옥수수 전분 및 소금 1 작은 술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
쌀 와인쌀 와인
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
각 토스트 조각에 닭고기 혼합물 1 큰술을 뿌리고 부추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
사워크림 1-1/2컵(12온스), 나누어서 사용사워크림 1-1/2컵(12온스), 나누어서 사용
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
5
참깨를 얕은 그릇에 넣고 토스트의 닭고기로 덮인 쪽을 씨앗에 담그십시오. (이 시점에서 토스트는 최대 3 시간 동안 덮고 냉장 할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
찍어 먹을 생야채(셀러리, 청고추, 당근 등)찍어 먹을 생야채(셀러리, 청고추, 당근 등)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
튀김 온도계가 325 화씨 온도를 등록 할 때까지 중간 높은 열에 깊은 프라이팬에 땅콩 기름의 약 1/2 인치를 가열 일괄 작업,황금 갈색까지 아래로 토스트,닭 측 튀김,약 4 분을 통해 요리. 토스트를 뒤집고 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
종이 타월이 늘어선 접시에 배수하십시오. 소금 시즌 따뜻한 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수7
데어리 프리
접시 종류사이드 디시
고구마 빵
새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드
혼합 채소와 감귤 샐러드
캠프파이어 구운 감자
상큼한 저지방 감자 샐러드
닉과 토니의 펜네 알라 베키아 베톨라
야생 버섯 스터핑
파스타와 고추
간단한 햄과 스위스 파이 캐서롤
파마산 치즈 감자 브레드스틱
관련 조리법
게살 데빌드 에그
새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드
혼합 채소와 감귤 샐러드
마늘 홀리 과카몰리
잡지
계피-건포도 빵
게살 데빌드 에그
고구마 빵
구운 오트 건포도 빵
레이어드 야채 딥
홀리데이 진저브레드 트라이플
혼합 채소와 감귤 샐러드
마늘 홀리 과카몰리
캠프파이어 구운 감자
스위스 스테이크