참깨 밥 돼지 고기 케밥
참깨 쌀을 곁들인 돼지 고기 케밥은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.61 의 요금으로 제공됩니다. 1 회 제공 포함 544 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 14 그램. 가게에 머리와 폰즈 소스,식물성 기름,돼지 고기 허리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 윤기 나는 돼지 고기 케밥과 참깨 밥, 파인애플 쌀과 태평양 돼지 고기 케밥,및 빠른 볶음밥을 곁들인 돼지 고기&버섯 케밥 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열로 중간 냄비에 참기름을 가열합니다.
참깨를 넣고 약 1 분 동안 노릇해질 때까지 저어줍니다. 밥에 저어,다음 추가 1 3/4 컵 물;종기에 가져다 물 대부분이 증발 할 때까지 요리,약 8 분. 커버,낮은에 열을 줄이고 부드러운 때까지 요리,약 12 분 더;열에서 제거하고 봉사 할 준비가 될 때까지 서 보자.
한편,육계를 예열하십시오. 돼지 고기를 4 개의 긴 금속 꼬치에 끼 우고 각 조각 사이에 공간을 남겨 둡니다.
베이킹 시트에 아스파라거스를 놓고 식물성 기름과 폰즈 소스와 함께 던지십시오. 팬의 측에 아스파라거스를 밀고 돼지 꼬치를 추가하십시오.
돼지 고기와 아스파라거스를 굽 다,한 번 또는 두 번 선회,돼지 고기는 갈색을 통해 요리와 아스파라거스는 관광 명소에 까맣게 될 때까지,8 에 10 의사록. 접시 사이에 나누고 팬 주스와 함께 돼지 고기를 이슬비;참깨 쌀과 레몬 웨지와 함께 제공합니다.