참깨 드레싱 콩
참깨 드레싱 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 182 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 시원한 콩,마늘,쌀 식초 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 좋다. 시도 참깨 드레싱, 뜨거운 참깨 드레싱,및 참깨 두부 드레싱 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 6~8 인치 프라이팬에 샐러드 오일과 참깨를 섞습니다. 씨앗이 황금색이 될 때까지 3~5 분 동안 팬을 자주 흔든다.
생강,마늘,칠리를 넣습니다. 저어,열에서 제거하고 약 2 분 동안 식히십시오.