참깨 당근 조각
참깨 당근 조각은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 118 칼로리, 1 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 참깨,버터,소금 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,락토 오보 베지테리언,포드맵 프렌들리 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 30 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 코코넛 당근 조각, 당근&참깨 버거,그리고 참깨-당근 샐러드.
지침
큰 프라이팬에 당근을 버터에 넣고 중간 열에 5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 갈색 설탕,겨자,소금,고추 소스 및 후추를 저어줍니다. 4 분 이상 또는 당근이 바삭하고 부드럽고 고르게 코팅될 때까지 요리하고 저어줍니다.