찐 회향과 꽃 상추
찐 회향과 꽃 상추입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 4 인분 레시피. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 69 칼로리. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 벨기에 꽃 상추,야채 국물,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 캐러멜 처리 된 회향과 꽃 상추가 들어간 빠른 찐 닭고기, 찐 꽃 상추,및 찐 꽃 상추.
지침
낮은 열에 큰 오븐 방지 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
마늘을 넣고 5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
슬롯 형 스푼으로 마늘을 제거하고 따로 보관하십시오.
회향 반쪽을 놓고 측면을 아래로 자르고 프라이팬에 넣고 중불로 5 분 동안 요리합니다.
꽃 상추 반쪽을 추가하고 측면을 아래로 자른 다음 3 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다.
국물,소금,후추를 넣고 저어 팬 유약을 제거합니다. 400 에서 30 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮고 굽습니다.
쇠고기,돼지 고기 또는 닭고기와 함께 제공하십시오.