찐 아시아 채소

찐 아시아 채소
팬 찐 아시아 채소는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 30 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 만약 당신이 아시아 그린 4~8 인치 긴,참 깨 씨앗,물,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 69 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 표고 버섯 소스를 곁들인 팬 찜 아시아 채소, 캐러멜 처리 된 부추를 곁들인 찐 채소,및 곁들인 치즈 밀가루와 찐 채소 비슷한 요리법.

지침

1
베이비 복 쵸이,쵸이 합계,야오 쵸이 또는 작은 중국 겨자 채소와 같이 4~8 인치 길이의 1 파운드 아시아 그린에서 노란색,손상 또는 거친 잎을 제거하고 버립니다. 머리 또는 줄기가 기초에 2 인치보다 더 두꺼운 경우에,대략 1 인치 두껍게 만들기 위하여 반 또는 내무반으로 세로로 자르십시오. 물에 담그고 그릿을 쫓아 내기 위해 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
베이비 복 쵸이베이비 복 쵸이
초이초이
그린그린
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
2
배수.
3
고열에 5 에 6 쿼트 팬을 놓으십시요. 때 뜨거운,추가 1/2 컵 물과 녹색;커버와 물기 거의 부드러운 때까지 요리,3 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
채소를 배수하고 서빙 그릇에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
원하는 경우 굴 소스 또는 간장 2 테이블 스푼과 구운 참기름 2~3 티스푼으로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
다진 파 5온스다진 파 5온스
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 바론 헤르 조그 슈닌 블랑을 시도 할 수(오우 코셔). 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
남작 헤르 조그 슈닌 블랑(오우 코셔)
남작 헤르 조그 슈닌 블랑(오우 코셔)
밝고 깨끗한 마무리로 천도 복숭아,구스베리 및 소나무의 강렬한 과일 향이 나는 신선하고 둥근 입 느낌. 다양한 와인은 인도에 중국에서 매운 민족 음식과 함께 즐길 수 있습니다. 아페리티프로 또한 중대한.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수28
잡지