짭짤한 트리플 옥수수 밀가루

짭짤한 트리플 옥수수 밀가루는 단지 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 아침 식사는 610 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.81 입니다. 이 조리법 oprah.com 25 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 바다 소금,후추,마늘,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 시도 짭짤한 밀가루 바, '아프리카 비건 채식'의 천천히 조리 된 콜라 드 그린을 곁들인 짭짤한 밀가루,및 여름 옥수수 밀가루 비슷한 요리법.

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항 2라지는

귀 신선한 옥수수,커널 긁어 2정향

다진 마늘 1호박 1파운드,

지상 커민 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 캐슈 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

조미료를 위해 더 많은 것 플러스 분할되는 정밀한 바다 소금 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

돌 지상 밀가루 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 흰 후추 1큰

깍둑 썰기 한 노란 양파

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 슐로스 볼래즈 리슬링 스파틀레제의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 29 달러입니다.