짭짤한 소시지,치즈 및 귀리 머핀

짭짤한 소시지,치즈 및 귀리 머핀
짭짤한 소시지,치즈 및 귀리 머핀은 아침 식사 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 128 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 봉사 12 및 비용 21 서빙 당 센트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 파마산 치즈,고기없는 아침 패티,계란 대체물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 짭짤한 체다 소시지 아침 머핀, 체다,소시지 고기,햇볕에 말린 토마토,바질을 곁들인 짭짤한 머핀,및 짭짤한 치즈 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 12 컵 머핀 주석에 그리스를 바르거나 종이 라이너로 선을 긋습니다.
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
큰 그릇에 밀가루,귀리,베이킹 파우더,베이킹 소다,소금,마늘 가루,양파 가루를 함께 저어줍니다. 별도의 그릇에 녹인 마가린,계란 대체물 및 버터 밀크를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
건조에 젖은 재료를 추가,그냥 혼합 될 때까지 혼합. 부서진 패티와 파르 메산 치즈를 접습니다. 준비된 머핀 컵에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
4
예열 된 오븐에서 8~12 분 동안 또는 가볍게 만졌을 때 상단이 튀어 나올 때까지 굽습니다. 와이어 랙에 머핀 통에 멋진.
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지