짭짤한 박제 호박

짭짤한 박제 호박
짭짤한 박제 호박은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 459 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 40 그램 각각. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터,체다 치즈,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 짭짤한 박제 호박, 박제 피크닉:투난 및 아티 초크 박제 토마토,고추,페탄 및 병아리 완두콩 박제 호박,너트 및 흑설탕 박제 매킨토시 사과,및 짭짤한 호박 빵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다. 양파가 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어 주면서 양파와 마늘을 익 힙니다. 양파와 마늘이 요리하는 동안 호박을 세로로 반으로 자르고 숟가락으로 내부 살을 제거하십시오. 호박 주위에 1/2 인치 두께의 껍질을 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
버터버터
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
호박 살,부용 큐브,호두를 프라이팬에 넣습니다. 부용 큐브가 녹고 호박 살이 뜨거울 때까지 약 5 분 동안 중간 불로 요리하고 저어줍니다. 체다 치즈 1 컵을 넣고 잘 섞은 다음 열에서 꺼내십시오. 혼합물을 식힌 다음 계란 1 개를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
부용 큐브부용 큐브
호박호박
호두호두
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
호박 껍질을 베이킹 접시에 넣고 호두 치즈 혼합물로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
치즈치즈
파스타 껍질파스타 껍질
호두호두
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
각 박제 호박 위에 파쇄 된 체다 치즈 약 1/4 컵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 체다 치즈파쇄 된 체다 치즈
호박호박
6
예열 된 오븐에서 치즈가 갈색으로 버블 링되고 충전물이 설정 될 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수10
잡지