지중해 식 참치와 올리브 샌드위치

지중해 스타일의 투난과 올리브 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 580 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 35 그램. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.67 서빙 당. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금과 후추,올리브 오일에 투난,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 지중해 참치 샌드위치, 지중해 구이 참치 샌드위치,및 지중해 참치 샐러드 샌드위치 비슷한 요리법.