주중에 대한 일요일 쇠고기 이 갈비뼈를 예비 금요일 대안을 통해 월요일입니다

주중에 대한 일요일 쇠고기 이것은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다 갈비뼈를 예비 금요일 대안을 통해 월요일입니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.56 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 44 그램, 지방 19 그램,그리고 총 531 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 와인,쇠고기 육수,월계수 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 일요일 오후 느린 요리 갈비, 아시아 절인 찜기 쇠고기 갈비,및 달콤한 유혹 갈비:타마 린드 유약 갈비 비슷한 요리법.

지침

깊고 무거운 바닥 프라이팬을 고열로 가열 한 다음 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술을 추가합니다. 소금과 후추로 고기를 간을하고 각면에 2 분 동안 고기를 캐러멜 화하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 C. 흰 설탕

장식용 페페론치니

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

부추를 세로로 자른 다음 1/2 인치 조각으로 자릅니다. 모든 층을 분리,소쿠리에 흐르는 물 세척.

당신이 필요로하는 성분

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

갓 다진 타라곤 잎, 장식용

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

잘 배수하십시오.

팬에서 스테이크를 제거 하 고 중간 높은 열을 감소.

당신이 필요로하는 성분

치포틀레 고추 1개, 다진 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

팬과 부추,마늘,당근,셀러리,감자에 버터를 넣습니다. 소금과 후추로 계절 야채.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

8컵의 미니 마시멜로, 나누어서

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

갓 다진 타라곤 잎, 장식용

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

백리향과 베이 장식을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

채소를 10 분 동안 볶습니다.

밀가루를 넣고 1 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

레드 와인을 넣고 1 분을 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

가루로 만든 사랑 씨앗

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

국물을 털고 거품을 가져 오십시오. 젤리를 저어주세요. 고기를 팬에 밀어 넣으십시오. 즉시 제공하는 경우 중간 불로 7~10 분 동안 끓입니다. 이 식사가 미리 준비된 경우,이 시점에서 스토브 탑에서 접시를 제거하십시오. 재가열 할 때 소스를 거품에 넣고 적당한 불로 5~7 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림(선택 사항)