주방 싱크 퀘사 디아
주방 싱크 퀘사 디아는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 649 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이 정말이 호르 도브르 좋아. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,살사,로메인 상추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 부엌 싱크대를 제외한 모든 것, 부엌 싱크대 금발,및 주방 싱크 쿠키.
지침
중간 크기의 그릇에 콩,옥수수,살사를 섞습니다.
양피지 또는 호일로 늘어선 베이킹 시트에 토르티야 4 개를 놓습니다.
치즈 반을 뿌린다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 검은 콩 혼합물을 치즈 위에 옮깁니다.
남은 치즈를 뿌리고 나머지 토르티야와 함께 샌드위치하십시오.
치즈가 녹을 때까지 5~7 분 동안 굽습니다. 한편 큰 그릇에 양파,고수,소금,후추,라임 주스,기름을 섞습니다.
추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈
피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 로스와 피노 누아의 제 2 차 세계 대전 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
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