제이크의 스크램블"계란"

제이크의 스크램블"계란"은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 167 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 Food.com 2 팬이 있습니다. 간장,후추,두부 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 라페 권총,"아르마딜로 계란"(소 없음), 이국적인 치킨 샐러드,"정상"잠수정과 당뇨병 요금,및 "테티스 퀸"알바 코어 참치 타콘 비슷한 요리법.