제이미의 치킨 샐러드

제이미의 치킨 샐러드
제이미의 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 511 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 10 분. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가게에 머리와 양파,레몬 후추 조미료,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 제이미의 타코 샐러드, 메이플 레드 와인 비네 그레트와 제이미의 샐러드,및 제이미 올리버의 보라색 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기를 소금,후추,양파,셀러리 줄기와 함께 큰 스톡 냄비에 넣습니다. 물 커버와 종기에 가져다. 열을 낮추고 닭을 통해 요리 될 때까지 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
(24개)(24개)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
냄비에서 닭고기를 꺼내 식히고 피부와 뼈를 제거하십시오. 액체를 예약하십시오. 큰 그릇에 닭과 장소를 주사위.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
다진 셀러리,계란,조미료 소금,마요네즈,레몬 후추,후추 및 일부 예약 된 육수를 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
레몬 껍질레몬 껍질
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
(키블러)(키블러)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수4
접시 종류샐러드
잡지