정원 참치 녹아

이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 71 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 이 조리법 KraftRecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 빵,물 속의 툰안,진짜 마요네즈 마요네즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 바삭 바삭한 정원 참치 녹아, 참치는 녹는다,및 참치는 녹는다 비슷한 요리법.

지침

참치,3 큰술을 섞는다. 마요네즈,양파,고추 및 조미료.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

귤은 각각

빵 조각에 참치 혼합물과 싱글을 채워 샌드위치 4 개를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)

귤은 각각

나머지 마요네즈와 샌드위치의 외부 확산.

당신이 필요로하는 성분

시금치 잎 20~25개

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

중간 열 3 분에 프라이팬에 요리. 각면에 또는 양면에 가볍게 갈색이 될 때까지.

당신이 사용할 장비

1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스

장비

1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스

성분

서빙:

8녹인 버터 2큰술

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)1히스 바 토피 조각

말린 바질 잎 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 피망 4

크래프트 싱글 7감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

크래프트 리얼 마요네즈 마요네즈,분할 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 1히스 바 토피 조각

말린 오레가노 잎 142노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

흰 참치를 물에 넣고 물기를 빼고 벗겨 낼 수 있습니까

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 폭도 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.