정원 엔칠 라다

정원 엔칠 라다
레시피 정원 엔칠 라다가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 68 센트입니다. 1 회 제공 포함 134 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 호박,체다&몬테레이 잭 치즈,고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 풍부한 정원 호박 엔칠 라다, 가든 카푼 티-신선한 정원 맛의 파스타(고기없는 월요일),및 거의 유명한 가든 샐러드(올리브 가든 모방) 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
중간 정도의 고열로 5 분 동안 큰 프라이팬에 드레싱을 넣고 차요 테를 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
차요테차요테
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
옥수수,고추,당근,오레가노를 추가합니다.,때때로 저어. 호박을 저어;요리와 5 분 저어.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
돼지기름 등돼지기름 등
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
4
토틸라 1 개를 엔칠 라다 소스에 담근다. 치즈.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
5
단단히 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
6
솔기가 아래로 향하도록 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 요리 용 스프레이를 뿌립니다. 남은 토르티야와 반복;남은 소스와 치즈 커버.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
7
20 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수5
잡지