정어리와 민트를 곁들인 토마토 토스트

정어리와 민트가 들어간 토마토 토스트는 유제품 및 페스 카타 리안 12 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 45 칼로리. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 49 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 민트,멀티 그레인 빵,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토스트에 정어리, 토스트에 정어리,및 토스트에 정어리&물냉이 비슷한 요리법.

지침

혼합 그릇에 포크로 플레이크 정어리. (조각은 으깬해서는 안되지만 한푼도 더 커서는 안됩니다.)

당신이 필요로하는 성분

정어리

당신이 사용할 장비

천연 케이크 믹스

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

박하,기름 및 소금을 첨가하십시오;부드럽게 던져 결합하십시오.빵 조각 전체를 사용하는 경우 껍질을 잘라 내고 각각 네 개의 삼각형으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

맥주 1-1/2컵

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

삼각형이나 바게트 조각을 베이킹 시트에 놓고 바삭하고 황금빛 갈색이 될 때까지 12~14 분 동안 굽습니다. 오븐에서 꺼내 자마자 토마토의 절단면으로 각 조각을 문지릅니다. 당신이 진행으로 만 피부가 남아있을 때까지,토마토는 분해됩니다;남아있는 토마토를 폐기합니다.정어리 혼합물의 대략 1 1/2 찻숱가락으로 각 토스트를 꼭대기에 오르십시오. 정어리 혼합물을 두 개의 양파 조각으로 덮고 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

바게트