전채 던져 샐러드

필요 글루텐 프리 및 원시 호르 드 오브르? 전채 던지기 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 5 그램의 단백질, 지방,그리고 총 95 칼로리. 이 레시피는 16 개이며 서빙 당 70 센트입니다. 가정의 맛에서이 조리법은 올리브,버섯,파,찢어진 로메인이 필요합니다. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 1 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 20 분. 전반적으로,이 조리법은 35 의 오히려 나쁜 숟가락 점수%. 토마토 비네 그레트와 전채 꼬치를 곁들인 쿠스쿠스 전채 샐러드, 던져 샐러드,그리고 양배추 던져 샐러드 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

큰 그릇에 호박,콜리 플라워,양파를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익은 올리브

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

샐러드 드레싱과 레몬 주스를 결합;야채 위에 부어 코트에 던져. 뚜껑을 덮고 최소 4 시간 동안 냉장 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라

그리스를 바르기 위한 삽입물

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

서빙하기 직전에 로메인,토마토,버섯,살라미 소시지,프로볼로네,올리브를 서빙 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

프로볼로네

호박, 1/4인치 크기로 썰어

잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개

콘브레드 반죽

잘게 썬 신선한 케일

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

절인 야채를 추가;코트에 던져. 크루통과 파마산 치즈를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

크루통

장비

피치-오의 캔디

성분

서빙:

355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 콜리 플라워 4라지는

얇게 썬 신선한 버섯 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 파 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 이탈리아 샐러드 드레싱 11큰술 말린 오레가노

그리스를 바르기 위한 삽입물 64젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

잘 익은 올리브를 얇게 썰어 배수 할 수 있습니까 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파마산 치즈 113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

저지방 프로볼로네 치즈,줄리엔 3다진 중간 노란 양파

찢어진 로메인 113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

얇게 썬 칠면조 살라미 소시지,줄리엔 2실온의 전유 1쿼트

토마토,웨지로 잘라 414가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 반으로 자른 호박

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너는 샐러드에 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 사이클 검투사 샤르도네입니다. 별 5 개 중 4.5 개가 있고 병 비용은 약 13 달러입니다.

사이클 검투사 샤르도네

방향족 정말 유리 밖으로 점프. 파파야,복숭아,구운 참나무의 힌트와 함께 코에 파인 애플. 천도 복숭아 및 기타 돌 과일. 복숭아 주스와 파인애플의 익은 둥근 맛. 부드러운 산도와 무성한 질감이 입천장 뒤쪽으로 혀 주위를 감쌉니다.오렌지 뵈르 블랑의 가리비와 같은 풍부하고 크림 같은 풍미와 짝을 이룹니다. 또한 치킨 알프레도,해산물 페투치니 또는 크림 소스를 곁들인 파스타.