전자의 사모 랩

전자의 사모 랩은 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르. 1 회 제공 포함 222 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.04 입니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,생강,라페 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 타마 린드 처트니와 매운 사모 사 랩, 사모사,사모사 만드는 법,및 사모 비슷한 요리법.

지침

물기를 제거하고 냉각하기 위하여 곁에 두십시오. 때 쿨 충분히 핸들,껍질 컷 1/4 인치 조각(6 미리메터). 두부를 짜서 가능한 한 많은 물 을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

간장 참깨 1큰술

1/4 인치 큐브로 자릅니다.

깊은 붙지 않는 프라이팬을 가열하고 양파를 넣습니다. 양파가 갈색이 될 때까지 중간 높이에서 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

완두콩,토마토,생강,할라피뇨 후추,물 2 큰술을 추가합니다. 완두콩이 녹을 때까지 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

삼색 코울슬로 블렌드

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

물 1/2 컵,소금,카레 가루,고수풀,커민,카이엔,레몬 주스와 함께 프라이팬에 감자와 두부를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 약 10 분 동안 끓여서 필요한 경우 물 더 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

갈거나 다진 샬롯 1개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

올리브 오일 + 3~4 큰 술

오레가노 ¼티스푼

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

(대형 튜브)

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

덮개를 제거하고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 요리하십시오. 소금이나 레몬이 더 필요한지 확인하십시오. 따뜻한 토르티야 패키지 방향에 따라.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

레몬 껍질

(대형 튜브)

충전물의 1/6 을 랩 중앙에 놓고 하단 가장자리를 위로 접은 다음 충전물면을 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

원하는 경우 망고 처트니와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고 처트니

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

카이엔 고추 1/8-1/4 작은 술(또는 맛)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 390견과류는 원하는 대로(다진 것)

14 온스의 단단한 두부,24 시간 냉동 및 해동 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗기고 다진 신선한 생강 450견과류는 원하는 대로(다진 것)

파운드 레드 또는 골드 감자(약 2 매체)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고수풀 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1

1/2–1 개의 할라피뇨 고추,줄기,씨를 뿌리고 잘게 썬 것 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 1( 가지)

다진 양파 236껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

컵 냉동 녹색 완두콩 1호박 1파운드,

소금 맛 1( 가지)

깍둑 썰기 한 토마토 6

통 곡물 토르티야(글루텐 프리 사용 가능)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

1/2-3/4 컵 물

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 해골 그루너 벨트 라이너(1 리터)와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.