저크 치킨

저크 치킨
저크 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.76 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 534 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 이 레시피에 5 명이 감명을 받았습니다. 닭고기,라임 주스,고수풀 씨앗 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기 빈 산토 소스를 곁들인 판나 코타 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 수 제 저크 조미료와 제공에 반사와 구이 저크 연어, 수제 자메이카 저크 조미료로 구운 저크 연어,및 저크 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하십시오. 닭고기와 소금 시즌 점수. 점수로 닭과 마찰을 통해 바보 마리 네이드의 원하는 양을 숟가락. 마리 네이드 하룻밤 2 시간 동안 냉장.
당신이 필요로하는 성분
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
오븐에 35 분 동안 굽는다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
오븐에서 제거 하 고 그릴에 마무리.;
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
그릇에 위의 모든 결합 하 고 다음에 저 어:.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙4
건강 점수14
잡지