저녁 식사 오늘 밤:새콤 달콤한 갈비

저녁 식사 오늘 밤:새콤 달콤한 갈비
저녁 식사 오늘 밤:새콤 달콤한 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 459 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 16 이 자리를 명중 말할 것. 소금,막걸리,간장 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기 빈 산토 소스를 곁들인 판나 코타 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새콤 달콤한 바베큐 갈비, 중국 테이크 아웃 스타일의 새콤 달콤한 갈비,및 달콤한 유혹 갈비:타마 린드 유약 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
날카로운 요리사 칼 또는 식칼을 사용하여 뼈 사이의 갈비뼈를 분리하십시오. 토막내는 큰 칼을 사용하여,주의깊게 2 인치 세그먼트로 이들을 잘게 자르십시요(또는 정육점에게 너를 위해 그것을 하라고 물으십시요).
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
요리사 칼요리사 칼
클리버클리버
2
리브 세그먼트를 중간 크기의 소스 냄비에 넣습니다. 물 커버. 높은 열을 통해 끓여 가져 오십시오. 숟가락으로 표면에 오는 모든 쓰레기를 탈지. 끓으면 열을 중간 정도 낮추고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
중국 막걸리,소금 한 꼬집,생강과 파의 절반을 넣으십시오. 가끔 스키밍하면서 15 분 동안 요리하십시오. 요리 액체 1 컵을 예약 한 다음 갈비뼈를 소쿠리에 넣고 생강과 파를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
중국 쌀 와인중국 쌀 와인
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
4
고열로 설정된 큰 냄비에 기름을 붓습니다. 기름이 연기가 나기 시작하면 남은 생강과 파를 넣으십시오. 향기가 날 때까지 나무 숟가락으로 끊임없이 저어 주면서 30 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
갈비뼈를 추가하십시오. 그들이 갈색으로 시작할 때까지 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
6
예약 된 요리 액체,간장,설탕,검은 식초 및 참기름을 추가합니다. 유약이 될 때까지 약 5 분 동안 격렬하게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 식초검은 식초
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
7
흰 쌀과 함께 갈비뼈를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
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