저녁 식사 오늘 밤:머그 키마(지상 치킨 카레)

필요 글루텐 프리 메인 코스? 저녁 식사 오늘 밤:머그 키마(지상 치킨 카레)시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 335 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 18 이 자리를 명중 말할 것. 코셔 소금,갈은 심황,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:달콤하고 매운 치킨 카레, 오늘 저녁 식사:치킨,레몬 그라스,감자 카레(가리가),및 저녁 식사 오늘 밤:쌀 국수와 파쇄 된 빨간 치킨 카레 비슷한 요리법.

지침

양파의 3/4 을 잘게 썰고 남은 1 을 얇게 썬다./

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

따로 보관하십시오.

바닥이 무거운 12 인치 스테인레스 스틸 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하여 반짝 반짝 빛납니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

깍둑 썰기 한 양파를 넣으십시오. 양파가 가장자리 주위에 갈색이 될 때까지 3-4 분 동안 가끔 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

마늘을 넣고 약 1 분 더 향이 날 때까지 가끔 저으면서 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

갈은 닭고기,심황,카이엔을 추가합니다. 잘 저어 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 다진 로즈마리, 잔가지 4~5개

심황

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

요구르트에 부어. 요구르트가 흡수 될 때까지 잘 저어 1 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

토마토,소금,감자를 넣으십시오. 잘 저어. 커버 프라이팬과 낮은 열을 켭니다. 감자가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 요리합니다. 맛을 내기 위해 더 많은 소금으로 간을하십시오.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

얇게 썬 양파와 고수로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

신선한 할라피뇨 1개 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

대략 다진 실란트로 잎 3히스 바 토피 조각

대략 다진 중간 다진 마늘(약 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

갈은 닭고기 또는 칠면조 0히스 바 토피 조각

지상 심황 1더블 스터프드 오레오

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 5감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

일반 요구르트 2실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 다진 토마토 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

밀랍 감자(예:붉은 감자)는 껍질을 벗기고 잘라서 1 인치 입방체로 자릅니다.1테이블스푼. 레드 와인 식초

흰 양파

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 인도? 그뢰너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 페어링해 보세요. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 그것을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 25 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.