잘게 잘린 니켈(1)과즙샐러드

잘게 잘린 니켈(1)과즙샐러드
잘게 잘린 니켈 과즙샐러드는 주변에 필요합니다. 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 174 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $4.45 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 샐러드 채소,멸치 페이스트,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 시도 다진 니코 샐러드, 균형 잡힌 식단:다진 샐러드 니코 이즈와 치킨 페일 라드,및 구운 병아리 콩과 다진 샐러드(내가 가장 좋아하는 다진 샐러드) 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 준비하려면 블렌더 또는 푸드 프로세서에 처음 10 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
샐러드를 준비하려면 끓는 물 1 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 콩을 요리하십시오. 차가운 물로 씻어;물기를 잘 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
큰 그릇에 콩과 나머지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
참치 혼합물을 통해 드레싱을 붓고;결합 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
귤은 각각귤은 각각
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
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