레시피매거진

잘게 썬 감자와 쌀

잘게 썬 감자와 쌀
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 줄리엔 감자와 함께 밥을 먹어보십시오. 1 회 제공 포함 391 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 베이 리프,라임,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 닭고기와 줄리엔 채소, 잘게 썬 당근 앤 양파,및 잘게 썬 살라미 소시지,치즈,당근을 곁들인 로메인 상추 비슷한 요리법.

지침

1
주:확고한 밥을 위한 물,더 연약한 밥을 위한 다량을 위한 사용 적은 양.완두콩 해동을 시작하십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
에 감자를 잘라 4 엑스 1/2 엑스 1/2 인치 스틱. 요구르트,생강,칠리,파슬리,코코넛을 중간 크기의 그릇에 넣고 감자 스틱을 넣고 섞어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자 스틱감자 스틱
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
다른 재료를 조립하는 동안 매리 네이드에 담그다 보자.
4
중간 고열에 단단한 이음쇠 뚜껑을 가진 큰 프라이팬에있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
커민 씨앗,정향,계피 및 월계수 잎을 추가하십시오(신선하면 튀길 수 있습니다!),그리고 커민이 몇 가지 음영이 적갈색으로 어두워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
6
요구르트와 함께 감자를 프라이팬에 넣고 가끔 저어 주면서 모든면이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10-15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
쌀을 넣고 쌀이 기름으로 고르게 코팅 될 때까지 1 분 더 볶고 심황,물,설탕,소금 및 라임 주스를 넣으십시오. 저어 끓여 가져다 단단히 커버하고 매우 낮은 즉시 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
심황심황
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
8
15 분 동안 방해받지 않고 요리하십시오.
9
교반하지 않고 완두콩을 넣고 다시 덮고 5 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
10
열에서 제거,포크로 보풀,완두콩에 혼합,다시 커버.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
11
밥 곡물높은 쪽으로 확고하게 하기 위하여 다른 5 분을 휴식하십시요.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
12
버터를 넣고 버터가 섞일 때까지 다시 푹신 푹신합니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
13
라임 웨지로 장식 된 봉사.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수16
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
시트러스-멜론 셔벗
바삭한 미트볼
야생 버섯 스터핑
딸기 과일 딥
딸기 과일 딥
참깨 브레드스틱
야생 버섯 스터핑
더치 베이비
트리플 크랜베리 소스
체리와 설탕 완두콩 새싹 샐러드
관련 조리법
시트러스-멜론 셔벗
바삭한 미트볼
야생 버섯 스터핑
호박 컵케이크
잡지
시트러스-멜론 셔벗
바삭한 미트볼
야생 버섯 스터핑
호박 컵케이크
초콜릿 파운드 케이크
딸기 과일 딥
파스타와 고추
쉬운 블루베리 스킬렛 케이크
간단한 햄과 스위스 파이 캐서롤
녹은 마녀 웅덩이