자메이카"저크"닭 날개

자메이카"저크"닭 날개는 글루텐 프리 및 유제품 프리 호르 도브르. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 38 그램, 지방 46 그램,그리고 총 590 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,육두구,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자메이카 쏙쏙 닭, 자메이카 쏙쏙 닭,및 자메이카 쏙쏙 닭.

지침

식품 가공기 또는 믹서기에서 푸르스름한 양파,파,마늘,백리향,소금,딸기,육두구,계피,할라프,후추,타바스코,간장,기름.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

참깨빵 6개, 분할

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

오렌지 1개, 제스트

중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것

얇게 썬 호박 20개

마늘 2컵

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

42 레드 스트링 감초

큰 얕은 접시에 날개를 한 층에 배열하고 마리 네이드를 그 위에 숟가락으로 문질러서(고무 장갑을 착용하십시오).

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함

날개를 매리 네이드에 담그고 덮고 식히고 적어도 1 시간 동안 또는 바람직하게는 밤새 한 번 돌리십시오.

당신이 필요로하는 성분

거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함

호 일렬로 세워진 구이 팬 위에 기름칠 랙 세트에 한 레이어에 날개를 정렬,그 위에 마리 네이드 숟가락,그리고 예열 된 450 의 상단 세 번째에 날개를 구워 450 에 대한 오븐 30 에 35 분,또는 그들은을 통해 요리 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

장비

(예: 마리 비스킷)

42 레드 스트링 감초

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

1호박 1파운드,

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1킬로그램

18 닭 날개(약,날개 끝을 잘라 다른 사용을 위해 예약 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

크림소다를 다이어트할 수 있나요?1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 백리향,부서진 2

마늘 정향 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 딸기 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 절임 할라프,고추,또는 맛(고무 장갑을 착용)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 강판 육두구 1

다진 양파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 파 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 6방울

타바스코,또는 맛 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑, 스파클링 로즈, 스파클링 와인

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 닭 날개에 대한 나의 최고 추천입니다. 화이트 고기는 일반적으로 화이트 와인과 짝을 이루어 고기의 맛을 압도하지 않기 때문에 샤르도네와 소비뇽 블랑은 안전한 선택입니다. 토마토 소스 또는 확실히 레드 와인 소스로 준비된 치킨은 피노 누아 같은 빨간색으로 제공 될 수 있으며 제공되어야합니다. 샤토 인트. 와 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.