이탈리아 토르 텔리 니-야채 샐러드

이탈리아 토르 텔리 니-야채 샐러드
레시피 이탈리아어 토르 텔리 니-야채 샐러드 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 25 분. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 358 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 양파,콜리 플라워 작은 꽃,치즈 채워진 토르 텔리 니,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 이탈리아 치킨&야채 토르 텔리 니 수프, 이탈리아 토르 텔리 니 샐러드,및 이탈리아 토르 텔리 니 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에,요리 및 패키지에 지시 된대로 토르 텔리 니 드레인,조리 시간의 마지막 순간 동안 콜리 플라워와 브로콜리를 추가. 차가운 물 린스 냉각;잘 배수.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
토르텔리니는토르텔리니는
브로콜리브로콜리
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
한편 큰 그릇에 토마토,양파,파슬리,피망 및 양인데를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
아티초크아티초크
토마토토마토
파슬리파슬리
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
샐러드에 토르 텔리 니,콜리 플라워,브로콜리를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
토르텔리니는토르텔리니는
브로콜리브로콜리
4
드레싱 및 예약 추가 1/4 컵 아티 초크 액체;혼합 던져.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
5
즉시 제공하거나 서빙 시간까지 덮고 냉장하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수9
잡지