이탈리아 치킨 롤

이탈리아 치킨 롤은 채식 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 178 칼로리. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 페스토,가공 크림 치즈,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 52 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 계란 롤, 매운 이탈리아 계란 롤,및 이탈리아 토마토 롤.

지침

중부 하용 플라스틱 랩 2 장 사이에 닭고기를 놓습니다.고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 1/4 인치 두께로 평평하게하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

판코 빵가루 3컵

6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것

소금과 후추 1/4 티스푼을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

얼음물 2큰술 추가

붉은 고추,크림 치즈,페스토를 작은 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

닭 가슴살에 치즈 혼합물을 골고루 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

1인치 크기로 자른다

아르볼 고추

롤업,젤리 롤 패션;나무 픽으로 고정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 저녁 롤빵 10개

으깬 시리얼,파슬리,파프리카를 섞습니다. 시리얼 혼합물에 닭을 준설.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

액량 온스 신선한 물

돼지기름 1/4컵

씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비

요리 스프레이로 코팅 된 11 엑스 7 엑스 1 1/2 인치 베이킹 접시에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

35 분 동안 350 에서 폭로 된 빵을 굽습니다.

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

닭고기에서 나무 픽을 제거하고 각 롤을 6 라운드로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

흰 저녁 롤빵 10개

원하는 경우 백리향 장식으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어

장비

노란 양파, 8등분

판코 빵가루 3컵

6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것

설탕에 절인 체리 추가

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

준비된 올리브 타페나드 6큰술

성분

서빙:

177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

짓 눌린 콘플레이크 시리얼 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

가벼운 가공 크림 치즈,연화 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

다진 신선한 파슬리 1cp. 야채 (예: 시금치)

액량 온스 신선한 물 0cp. 야채 (예: 시금치)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 상업 볶은 고추 0cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 680하바네로 고추

껍질을 벗기고 뼈를 발라낸 닭 가슴살 반쪽

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 카포살도 키안티의 전체 평점은 5 점 만점에 5.0 점 이상으로,높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.