이탈리아 소시지를 곁들인 미네 스트로 네

이탈리아 소시지를 곁들인 미네 스트로 네
이탈리아 소시지와 조리법 미네 스트로 네 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 유제품 무료 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 421 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 20 그램. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 24 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 쇠고기 국물,식물성 기름,그레이트 북부 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 74%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 소시지 미네 스트로 네에 대한 두 개의, 이탈리아 소시지를 곁들인 미네 스트로 네,및 이탈리아 소시지를 곁들인 미네 스트로 네.

지침

1
5 쿼트 네덜란드 오븐에서,중간 높은 열에 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
소시지,양파,당근,바질,마늘을 넣고 소시지가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 자주 저어 주면서 5~7 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
국물,토마토 및 북부 콩을 소시지 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이트 북부 콩그레이트 북부 콩
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
4
끓는 열. 중간 낮은에 열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 7 8 분을 덮고 요리하십시오.
5
마카로니,호박,냉동 녹두를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
6
끓는 열. 야채가 뜨겁고 마카로니가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 중간 정도의 고열로 5~6 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수14
잡지