유제품 프리 캐러멜 양파 딥
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 유제품이없는 캐러멜 처리 된 양파 딥을 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 205 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 56 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 소금,영양 효모,카이엔 고추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔 레오 캐러멜 양파 화이트 피자-유제품 프리, 바나나 빵 캐러멜 바나나를 곁들인 프렌치 토스트(글루텐 프리,팔 레오+유제품 프리),및 연기가 자욱한 캐러멜 처리 된 양파와 시든 근대를 곁들인 구운 계란{유당 없음;글루텐 없음}.
지침
중간 열에 소테 팬을 설정하고 마가린을 녹여 시작.
일단 마가린이 액화되면 기름에서 추가하고,외투에 던지는 양파 전부에서 그 후에 내버리십시오.열을 중간-낮음으로 낮추고 가끔 저어 주면서 40-45 분 동안 부드럽게 계속 요리하십시오.향신료와 소금을 넣고 호박색이 갈색이 될 때까지 추가로 10 분 동안 요리하고 캐러멜이 잘 어울립니다.접시에 양파를 밀어 멋진 보자.푸드 프로세서를 꺼내 두부를 완전히 퓌레로 만들고 필요에 따라 그릇의 측면을 긁어서 덩어리가 남지 않도록하십시오.겨자,마늘 가루 및 영양 효모를 혼합하십시오.마지막으로,캐 러 멜 양파를 추가 하 고 결합,펄스를 통해 하지 않도록 여전히 양파의 좋은 덩어리 있도록 그것을 할.
완벽한 콘테이너로 복각을 옮기고,풍미가 함께 융합하고 강화하는 것을 허용하기 위하여 밤새껏 냉장하십시오.